想減肥，可是毅力不夠，老嘴饞想吃該雜辦？
男0歲
2017-03-23 14:31
問答詳情
杜醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
大慶市中醫(yī)醫(yī)院
，請(qǐng)問你怎么減肥的
三天三夜不吃不喝
一吃就老想吃
你這方法不對(duì)??！
每天早上好好吃，中午少吃，晚上別吃，出去鍛煉
把飲料都戒掉
不喝飲料的了
鍛煉完就特別的想吃，一吃滿腦子都是吃，最后導(dǎo)致?lián)蔚没乓獓I吐。
反復(fù)好多次了
你下次再想吃就喝湯，一碗就能減少饑餓感
鍛煉完一小時(shí)內(nèi)不能吃東西，吸收更快
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