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當(dāng)前頁面:
專家問答
大家好,我一個月前跑了一次半程馬拉松,后
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2017-03-22 16:17
病情描述
大家好,我一個月前跑了一次半程馬拉松,后來膝蓋外側(cè)就一直疼,都休息一個月了,還沒好,特別是下樓梯彎膝蓋更疼,請問怎么才能好的快?
醫(yī)生建議:2017-03-23 15:38
專家問答健客醫(yī)生
你的情況,不排除是當(dāng)初跑馬拉松,事前沒有做好熱身運動或者運動量過大導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)過度磨損。建議盡早就醫(yī)拍個片檢查一下,不排除有骨質(zhì)增生或者骨關(guān)節(jié)炎。平時除了適當(dāng)休息之外,還得注意關(guān)節(jié)的保暖,盡量避免深蹲、頻繁上下樓梯等摩擦關(guān)節(jié)的活動
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