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1.您好，我是一名大學生女性，最近在運動，

女0歲

2017-03-21 15:07

病情描述

1.您好，我是一名大學生女性，最近在運動，減肥，鍛煉身體，主要是跳繩，每天大概半個小時?？墒菑淖蛱炱鹞野l(fā)現(xiàn)，只要蹲下大概超過五分鐘，站起來的時候小腿就會很疼，應該是小腿肌肉部分2.我想問一下這是屬于我運動過度引起的，還是運動方式不當引起的

問答詳情

呂醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

高州市石鼓鎮(zhèn)黑坭山村委會衛(wèi)生站

有照片么？估計是運動過度所致。

蹲下來小腿會被壓住，血液循環(huán)不夠所致。

不是，不要強度太大，適量適應，做完要放松一下肌肉

腳板往上壓，用手扶住肌肉，左右擺動都可以。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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