嗜睡，最近幾個(gè)月開始記憶力明顯下降，經(jīng)常忘記重要事情
男33歲
2013-10-18 20:11
病情描述
你好，我想了解一下，男，26歲，嗜睡，最近幾個(gè)月開始記憶力明顯下降，經(jīng)常忘記重要事情。是否跟作息不規(guī)律，喝酒有關(guān)。怎么改善
醫(yī)生建議：2013-10-18 20:16
蘇醫(yī)生您好，26歲正是人的壯年期，長(zhǎng)期飲酒是您記憶力下降，睡眠不深厚！建議您定點(diǎn)按時(shí)休息，不要困了才睡，盡量保持6個(gè)小時(shí)睡眠，酒可以喝，但要少喝，可以試試飲用少量的紅酒，已改觀你現(xiàn)有的睡眠質(zhì)量！盡量養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣！
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