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連續(xù)一段時(shí)間大吃大喝以后，肚子變得很胖，有什么辦法減肥呢？

男28歲

2017-03-12 17:03

病情描述

因?yàn)榇蟪源蠛纫粋€(gè)月了，身上胖了起來(lái)，尤其是肚子那里，該怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2017-03-12 17:03

健客醫(yī)生

大吃大喝的話是很容易引起肥胖的，建議要控制飲食，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)。飲食方面不要暴飲暴食，同時(shí)多吃一些熱量低的食物。積極鍛煉，促進(jìn)身體多余的脂肪燃燒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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