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女性在經(jīng)期一定要注意保暖，防止著涼，不食生冷，辛辣食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合例， 平時也要注意保暖，多吃點補血養(yǎng)顏，驅寒的食物，月經(jīng)期時，可以多吃點紅糖煲紅棗雞蛋，像你這青少年閉經(jīng)情形，一般到20歲時一定要調整好，月經(jīng)要規(guī)律地來才不會影響以后的生長發(fā)育。