健康減肥的方法是什么？不想再做親人們的負(fù)擔(dān)了,我這也不舒服已有許久了,
女26歲
2017-03-07 16:41
病情描述
女 19歲163 133斤，開點(diǎn)能讓我一下就健康的藥物吧。打從得了這個(gè)病就讓我看不到希望
醫(yī)生建議：2017-03-07 16:41
健客醫(yī)生目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動，飲食可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，如西紅柿，減肥果，檸檬等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動量。如打羽毛球，呼啦圈，飯后散步等。
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