每天都很壓抑郁悶，因為家中原因和自身原因，我請問有什么方法可以緩解？
女24歲
2017-03-05 16:03
病情描述
每天都很壓抑郁悶，恐慌，睡不好，有點想放棄人生，如何是好？
醫(yī)生建議：2017-03-05 16:03
健客醫(yī)生患者需要加強運動，就可以轉移注意力，培養(yǎng)興趣愛好。很有可能是你精神過于緊張，又加上熬夜了，出現(xiàn)上火而出汗很正常。建議你放松心情，不需要過于擔心。
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