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專家問答
怎么得飲食能讓我擁有好身材呢?怎么辦
24
2017-02-27 17:07
病情描述
怎么得飲食能讓我擁有好身材,應(yīng)該要怎么辦處理?
醫(yī)生建議:2017-02-27 17:07
專家問答健客醫(yī)生
這個還是需要靠運(yùn)動來的,科學(xué)減肥應(yīng)當(dāng)注意的三個基本原則:第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷,第2、減少高熱量食品攝入,第3、增加運(yùn)動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。飲食每餐7分飽,運(yùn)動半小時
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