怎樣才是正常健康睡眠時(shí)間？難以入眠，要么剛有睡意就被驚醒，要么多思多慮難眠。
女35歲
2017-02-23 20:17
病情描述
怎么樣才能調(diào)整自己睡眠作息？睡覺困難，睡后有時(shí)早醒，一夜醒來好幾次。
醫(yī)生建議：2017-02-23 20:17
健客醫(yī)生長時(shí)間睡眠不足睡眠質(zhì)量低會造成健康隱患的，一般成人建議在22點(diǎn)前上床休息并且保證八小時(shí)有效睡眠。推薦用腦心舒口服液，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部