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這個請你放心，洗牙不會對牙齒造成傷害，請放心。由于常規(guī)刷牙無法完全將牙齒清潔，成年人建議半年或者一年洗一次牙，保持口腔清潔。清淡少油膩，搭配要合理。過分“充足”的營養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動量比上班時要少，人們又常睡個“懶覺”，幾天假期又長幾斤，牙齒不健康的常見的問題之一。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該比平時更清淡些，減少脂肪的堆積。