我的生物鐘調(diào)不過來了怎么辦 每天在困也要11點半以后睡著
女0歲
2017-02-20 06:39
問答詳情
雷醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)
泉水灣村集體衛(wèi)生所
這樣的情況也就是白天的時候建議多運動
這樣的能強行扭過來的
我現(xiàn)在是學生 沒法鍛煉
還有別的方法嗎
這都一周了
不是沒法
是有法的
利用課間也能鍛煉的
還有散步也算的
怎么鍛煉
還有沒有別的方法
檢查是必須的
爬樓梯可以嗎
可以的
每天要爬多少
因人而異
不要強求的
我們的樓一共四層
我可不可以每節(jié)課課間都爬四樓
可以的，但以不累為準的
建議可以用谷維素與維生素B1治療的
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