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練瑜伽可以嗎，這樣真可以減掉那坨贅肉嗎！

女0歲

2017-02-16 22:36

病情描述

練瑜伽可以嗎，這樣真可以減掉那坨贅肉嗎！且我骨架有點硬適合練嗎

問答詳情

陳醫(yī)生

醫(yī)師

外科

北京澳美佳婦科醫(yī)院

根據(jù)你的描述不適合瑜伽

那要怎么辦

管住嘴邁開腿

？

減肥秘籍

你還咨詢嗎

沒有咨詢，晚安

是少吃不油炸的，多運動嗎

(⊙o⊙)哦

是的

(⊙o⊙)哦，謝謝

也需要好好休息，晚睡覺會內(nèi)分泌紊亂

咨詢結束給我評價謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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