想練出一身肌肉，不知道徒手健身和器械哪種好？
男23歲
2017-02-11 11:54
病情描述
徒手健身和器械哪種比較好，可以練力量和肌肉
醫(yī)生建議：2017-02-11 11:54
健客醫(yī)生 徒手健身和器械都可以但是器械針對性更強(qiáng)，因?yàn)槠餍蹈菀自煨?，力量的話兩種的強(qiáng)度是一樣的，沒什么區(qū)別，建議器械健身。
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