每天只睡6個小時，有什么辦法可以讓自己一天都精神飽滿？
男0歲
2014-10-10 00:30
醫(yī)生建議：2014-10-10 09:05
健客醫(yī)生首先是建議您將睡眠調(diào)整至八小時最好，其次，要想讓自己精神飽滿，要適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\動，跑步等，愿您身體健康。
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