怎么合理瘦身？我一定要咨詢一下，不然太苦惱了
女17歲
2017-01-26 17:14
病情描述
有什么好的方法可以科學(xué)的瘦下來嗎大概120斤160
醫(yī)生建議：2017-01-26 17:14
健客醫(yī)生還是要注意鍛煉身體注意飲食節(jié)制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛煉，或者去爬山有條件的話.養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣
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