如何才能做到達(dá)到減肥的目的要注意些什么？
女17歲
2017-01-17 16:49
病情描述
都有運(yùn)動的，但是堅(jiān)持的話就比較有難度，請問有什么辦法可以減肥有效？
醫(yī)生建議：2017-01-17 16:49
健客醫(yī)生減肥無非就是飲食跟運(yùn)動結(jié)合，平時(shí)飲食注意多吃多餐，避免攝入高膽固醇高油脂的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是很有必要的，平時(shí)的話要注意休息，盡量避免熬夜，睡眠部好的也會有導(dǎo)致肥胖。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部