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肉比較松，想減肥，我的體重達(dá)到了200多斤？

女23歲

2017-01-17 16:13

病情描述

我一直以來都比較胖，現(xiàn)在200斤的體重，有沒有什么辦法？

醫(yī)生建議：2017-01-17 16:13

健客醫(yī)生

你的肉比較松，建議你可以通過跳減肥操或者是做瑜伽減肥的。不要服用減肥藥，藥物減肥得話會(huì)導(dǎo)致反彈，或者變得更胖的，平時(shí)不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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