倒立可以減肥并長高，這個到底有沒有科學依據(jù)呢
女21歲
2017-01-16 13:10
病情描述
倒立可以長高減肥嗎，倒立多長時間才有效我上半身很瘦，下半身肥胖，堅持倒立能協(xié)調嗎？
醫(yī)生建議：2017-01-16 13:10
健客醫(yī)生可以作為一種鍛煉方式，但光靠倒立還是不行，減肥可以飲食控制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜參加有氧運動慢慢加大運動量，多游泳試試
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