減肥成功的朋友們，都怎么減肥的啊 求解
男0歲
2014-09-26 00:19
醫(yī)生建議：2014-09-26 13:21
健客醫(yī)生最好通過飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來減肥，在飲食方面還是像老話說的那樣“早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少”，并且在飯前建議先喝碗湯，飯后站立半小時(shí)，每天可以適當(dāng)做些仰臥起坐，也是不錯(cuò)的選擇，希望對你有幫助。
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