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我今年49歲了，隨著更年期諸多癥狀的出現(xiàn)，高血壓也相伴而來，母親從三十多歲就血壓高，起初以為是更年期綜合癥，可多半年來吃藥血壓也不穩(wěn)，最近天涼了血壓更是降不下來平時達到***之多，請問有什么好辦法或是吃什么藥才能把血壓降下來并穩(wěn)定住。