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專家問答
乳酸怎么快速消失
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2014-09-23 09:16
醫(yī)生建議:2014-09-23 15:57
專家問答梁醫(yī)生
如果是運動后乳酸推積引起肌肉酸痛的話,一般需要兩到三天乳酸可以消失的??梢赃\動后補充水解乳清蛋白質(zhì)和碳水化合物進(jìn)行肌肉的修復(fù)。
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