青少年如何進(jìn)行減肥還有效果非常明顯的療效的
女16歲
2017-01-04 20:26
病情描述
我現(xiàn)在是個(gè)初中生，現(xiàn)在是畢業(yè)班，沒有那么多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，每周兩次運(yùn)動(dòng)可以
醫(yī)生建議：2017-01-04 20:26
健客醫(yī)生控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過半小時(shí)才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！不要吃什磨減肥藥的，控制飲食，最好一天的攝入量少于你消耗的量，就能健康的瘦下去，適量的運(yùn)動(dòng)能幫助你瘦身并加強(qiáng)心肺功能，總而言之還是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)
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