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運動過量怎么改善才能做到合理呢？

男25歲

2017-01-04 11:33

病情描述

運動頭部出汗嚴(yán)重是什么問題，該如何處理？

醫(yī)生建議：2017-01-04 11:33

健客醫(yī)生

這種情況在中醫(yī)上來說是氣虛、衛(wèi)氣不固，可以服用玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停顆粒，建議你平時運動注意方式和方法，事后要做好恢復(fù)工作，鑒于你現(xiàn)在屬于偏胖，運動量和運動強度還需自己掌控。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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