能推薦一種簡(jiǎn)單易行的減肥餐我想知道怎么搞的這么嚴(yán)重啊
女30歲
2016-12-28 22:06
病情描述
能推薦一種簡(jiǎn)單易行的減肥餐希望得到你們的一些好的法子來改變一下下
醫(yī)生建議：2016-12-28 22:06
健客醫(yī)生，是盡量的不要吃油膩性的食物就是可以的，其他的都是不會(huì)有什么影響的，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬果類的食物。飲食控制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.參加有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇早上或者傍晚進(jìn)行慢跑鍛煉
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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