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這段時(shí)間以來(lái)，天天吃快餐，導(dǎo)致肚子上特別多的肉，這要怎么減肥??？

男19歲

2016-12-25 11:07

病情描述

天天吃快餐，導(dǎo)致體重從120上升到了160斤，肚子上全是肉，，這怎么辦啊？

醫(yī)生建議：2016-12-25 11:07

健客醫(yī)生

對(duì)于你的這個(gè)問(wèn)題，最重要的就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，針對(duì)你肚子上的肉，每天堅(jiān)持做仰臥起坐，也可以晚上出去跑步，騎車(chē)，這都可以減肥，最后，飲食要規(guī)律，少食用油脂。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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