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講話時，臉會紅，不希望被關(guān)注，如何克服，這種心理障礙？

女18歲

2016-12-20 13:07

病情描述

我在講話時，臉就會發(fā)紅，人多時，不希望，被關(guān)注，我要如何做，才能克服，這種障礙？

醫(yī)生建議：2016-12-20 13:07

健客醫(yī)生

根據(jù)你的表達(dá)，建議你，經(jīng)常去，參加社交活動。當(dāng)你，緊張、害怕時，就做一下深呼吸；暗示自己，只要冷靜了，就是，戰(zhàn)勝了自己。多試試，就能，慢慢的去適應(yīng)了。也不要太自責(zé)，得順其自然。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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