精神抑郁怎么解決？怎么讓自己開(kāi)心起來(lái)？
女45歲
2016-12-18 16:58
病情描述
精神抑郁、焦慮,睡眠極差,做設(shè)密碼是都提不起精神來(lái)。這種情況嚴(yán)重嗎？
醫(yī)生建議：2016-12-18 16:58
健客醫(yī)生你的這些癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了，壓力來(lái)源是什么。主要是要放寬心。建議您多出去走走，參加一些社會(huì)活動(dòng)，社會(huì)團(tuán)體，與朋友多交流一些，也可以定一些生活目標(biāo)并為之奮斗。不好的事情總會(huì)過(guò)去，應(yīng)該往好的事情想，
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