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多吃產(chǎn)熱礦物質(zhì)：鈣、鐵。白癜風患者冬季應適當多吃點紫菜等含碘豐富的食物，譬如，胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)，白癜風患者經(jīng)常食用這些食物，能夠增強身體免疫力，抵抗寒冷，多吃奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。要忌食或不吃蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等。