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總是失眠，要如何讓自己進入深度的睡眠狀態(tài)？

男54歲

2016-12-16 09:02

病情描述

請問失眠的人吃些什么可以讓自己進入深度睡眠的狀態(tài)呢？

醫(yī)生建議：2016-12-16 09:02

健客醫(yī)生

您可以嘗試一下服用阿左輪，這個在醫(yī)院有的買的，一次購買不超過二十片是不需要醫(yī)生開處方證明的，一次吃兩三片，不長期服用是不會產(chǎn)生什么依賴性的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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