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我一直是那種虛寒體質(zhì)，該怎么調(diào)理

女19歲

2016-12-14 20:44

病情描述

平時(shí)脾虛，舌苔后，冷天穿很多手腳還是冰涼，吃冷的東西，喝冷水都會(huì)肚子疼，這樣的情況已經(jīng)一年了。休息不好還更嚴(yán)重，怎么解決

醫(yī)生建議：2016-12-14 20:44

健客醫(yī)生

如果脾虛的話，建議食療，平時(shí)多吃點(diǎn)山藥之類的，養(yǎng)脾胃的，注意飲食要清淡，吃易消化的食物，規(guī)律飲食，不吃辛辣油膩生冷的東西。有條件的話可以中藥調(diào)理一下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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