如何才能擁有好睡眠，老是會不能的睡好過。
女21歲
2016-12-13 10:01
病情描述
現(xiàn)在怎樣才能擁有好睡眠，精神力氣都是會比之前的差很多了。
醫(yī)生建議：2016-12-13 10:01
健客醫(yī)生建議使用百樂眠，改善入睡困難、多夢易醒。酌情可以吃點天麻首烏片。平時多出去走走，放松一下。喝杯熱牛奶或者是蜂蜜水，都有助于睡眠的。
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