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抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。

不會(huì)啊，其實(shí)用哲學(xué)的話說(shuō)就是你愿意當(dāng)庸人或者技術(shù)專家還是做個(gè)花時(shí)間思考一些沒(méi)有用的常識(shí)的問(wèn)題，只要愿意思考就可以思考，不過(guò)一般人們都是只有在挫折后才有時(shí)間放下急功近利的想法而有時(shí)間思考而已。

是的，建議你首先進(jìn)行心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者，協(xié)助其消除病因，對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí)，解決具體困難，并對(duì)疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋，并配合給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧等