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調(diào)理期間我那些五谷雜糧粉能吃不？

女0歲

2016-12-02 18:51

問答詳情

朱醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院

根據(jù)你的描述，調(diào)理期間，五谷雜糧可以吃的，多喝紅糖水小米粥，注意腹部保暖避免受涼，

那么至于肥胖有什么需要忌口的嗎？

肥的太可怕了，一下子10斤

加強鍛煉，避免油膩高脂肪飲食

跳繩呼啦圈都可以嗎？

時間有要求嗎？

可以的，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜

我們是飯店里，平時工作就是在晚上到凌晨

這個有點難

避免暴飲暴食

但是我個人很愛睡，回家凌晨3晨我能睡到第二天2點，

多吃蔬菜水果，芹菜，避免生冷辛辣刺激食物

他們說晚上不能吃蘋果，真的假的呀

蘋果沒有影響的

不管時間咯？

就是餓的時候頂一下，

就是的，保持心情舒暢，調(diào)節(jié)好心態(tài)，祝你健康美麗

謝謝你

客氣了，如果你對我的義診滿意，那就幫我點評一下謝謝，這是工作的需要，祝你健康美麗，再見

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

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