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情感性心境障礙飲食上宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足。心態(tài)上建議保持最佳心態(tài)，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，了解自我，接受自我，認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，正視逆境，建立良好的人際關(guān)系，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，保持健康的情緒，掌握克服不良心境的方法。