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一般人群每日食鹽量為6—8克。我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應(yīng)少于6克。對于有輕度高血壓者，美國關(guān)于營養(yǎng)和人類需要委員會建議應(yīng)控制在4克，這個標準對我國患有心腦血管病者也是適宜的

醫(yī)生說的是對的，每天減少攝入半茶匙鹽，冠心病將明顯減少，也不一定是每天6克，多一點少一點是沒有關(guān)系的。希望可以幫到你。

　鹽與高血壓病的發(fā)生有著極為密切的關(guān)系。國際醫(yī)學(xué)界曾做過的一個大規(guī)模的研究食鹽關(guān)系和人群血壓，結(jié)果顯示：每天吃鹽14.6克至28克的日本北部、韓國、中國、哥倫比亞、葡萄牙等國，高血壓發(fā)病率很高，日本北部以28克排在榜首，其高血壓發(fā)病率為38%；每天吃鹽12克至14克的德國、奧地利、日本南部和東歐國家，高血壓發(fā)病率遠比上述國家低，以日本南部14克排在榜首，其發(fā)病率為21%；而每天只吃3克至3.5克鹽的愛斯基摩人，基本上不發(fā)生高血壓病。

是的，吃鹽太多對健康的作用主要表現(xiàn)在對血壓的影響上。高鹽飲食是國際上公認的高血壓 的危險因素。分析發(fā)現(xiàn)，我國15歲及以上居民的高血壓 患病率為18.2%，血壓在正常高值的比例占36.0%。男性高血壓患病率(20.4%)高于女性(16.2%);城市居民高血壓的患病率(18.8%)高于農(nóng)村居民(17.9%)。2002年我國居民高血壓的患病率比1992年增加了31%，高血壓患者已達1.6億，平均每年增加300萬人。而我國居民在這10年期間鹽的消費量沒有下降，反而有所增加。 研究證實，高血壓的患病率隨著食鹽消費量的增加而增加。食鹽消費越多，收縮壓、舒張壓的值越高。每人每天食鹽平均消費量在6～12g、12～18g、≥18g的人群高血壓患病率分別為