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你好，我是一個27歲辦公室女性，未婚，可能是水土不服，加上比較胖，月經(jīng)多的時候痛經(jīng)（多的可以用尿不濕），少的時候一天下來也就一兩個衛(wèi)生巾，經(jīng)期一般都是推遲一個星期左右，我知道是因為肥胖導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，又加上這邊氣候的不協(xié)調(diào)，從5月過來開始到現(xiàn)在都沒有來過月經(jīng)了，最主要的是有時候腹痛的難受，要來不來的感覺，我又不想打黃體酮，覺得有依賴，有什么更好的辦法嗎？