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劇烈運動到底傷身不傷

男0歲

2016-11-16 18:09

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

安陽市善應(yīng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院

是可以適當(dāng)活動和鍛煉的，盡量避免劇烈和勞累，另外建議循序漸進(jìn)

蹲著對身體有害嗎

盡量長時間蹲

長時間蹲？

盡量避免長時間蹲

植物神經(jīng)衰弱運動有幫助嗎

有的

你給推薦兩個運動方式唄

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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