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10年吸煙史的煙民應(yīng)該怎么樣戒煙？

男28歲

2014-08-02 10:26

病情描述

我已經(jīng)抽了有10年的煙了，現(xiàn)在為了家人的健康想戒煙有什么好的方法額可以介紹給我？

醫(yī)生建議：2014-08-02 10:28

鄭醫(yī)生

煙草中含有尼古丁等有害物質(zhì)，長期吸煙會加重肺癌的發(fā)病幾率，建議，可以通過以下方式戒煙，首先，充分認識煙草的危害，其次，煙癮發(fā)作的時候可以嚼口香糖緩解煙癮。最后樹立接觸煙癮的信心，持之以恒！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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