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請(qǐng)問(wèn)轉(zhuǎn)呼啦圈能快速瘦身世體重降低嗎？

女30歲

2016-11-14 20:11

病情描述

每天轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐，不知道這樣有沒(méi)有用？

醫(yī)生建議：2016-11-14 20:11

健客醫(yī)生

可以的，不能飯后就轉(zhuǎn)，還應(yīng)當(dāng)在飲食方面下功夫，如適當(dāng)節(jié)食，盡量做到不吃零食，不吃宵夜，多吃蔬菜水果。每天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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