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請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以解除心理陰影？

男26歲

2016-11-14 11:19

病情描述

小時(shí)候被一只頭上掛著燈籠的牛嚇著了，直到現(xiàn)在，我還是很害怕，和同事說(shuō)話(huà)我都緊張。有什么辦法可以緩解一下這種情況？

醫(yī)生建議：2016-11-14 11:19

健客醫(yī)生

對(duì)于心理陰影這方面的問(wèn)題，主要得根本還是接觸心里陰影，可以找一些極限運(yùn)動(dòng)，比如，害怕與人說(shuō)話(huà)，那就嘗試與人說(shuō)話(huà)，平時(shí)要多與人交流，溝通，這樣對(duì)解除心里陰影有很大的幫助。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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