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你好！25歲是卵巢細(xì)胞由盛到衰的一個(gè)分水年齡，卵巢細(xì)胞的衰老決定著卵巢的壽命和雌激素的分泌量。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，女人25歲以后，卵巢細(xì)胞開始衰老，當(dāng)衰老達(dá)到30%時(shí)，女性就會出現(xiàn)面色晦暗、脫發(fā)、痤瘡、痘痘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。一般建議身體狀況一般的女性26歲就可以開始保養(yǎng)卵巢了。建議服用 妙巢牌妙巢膠囊，本品是以黃芪、沙棘、當(dāng)歸、人參為主要原料制成的保健食品，可增強(qiáng)或恢復(fù)卵泡活力，提高免疫力等作用。日常注意不要熬夜，多吃些蔬菜和水果，保持大量維生素E、維生素B2等各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、工作上注意勞逸結(jié)合、保持良好的心態(tài)。