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專家問答
低密度脂蛋白膽固醇偏高吃什么菜好
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2014-07-30 15:37
醫(yī)生建議:2014-07-30 16:03
專家問答健客醫(yī)生
該病的患者在飲食上應(yīng)該注意1.人體中的脂類大部分從食物中來,所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制,主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。 2.有助降甘油三酯的食物,如:沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧,還有豆類,大蒜等。 3.還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等,也可以常吃。 4、飲牛奶宜去奶油,不加糖。蛋類原則上每日不超過1個,烹調(diào)食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,希望以上的信息對你有幫助。

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