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喝茉莉花茶與吃蘋果沒沖突。喝茉莉花茶有清熱解毒，行氣解郁的作用，對減肥效果可能不大。建議你注意一下均衡營養(yǎng)，食物種類要多樣化。食物并不是脂肪越少越好，減肥期間應適量增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細嚼慢咽，先湯后飯。另外，注意每天保持適量運動。