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專家問答
失眠,累,真的太累,告訴怎樣才能買這個藥?
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2016-11-11 15:25
醫(yī)生建議:2016-11-11 15:50
專家問答謝醫(yī)生
考慮是睡眠質(zhì)量差或者睡眠時(shí)間不夠引起的現(xiàn)象,目前先主要改善失眠的情況,睡覺之前喝一杯熱牛奶,泡泡腳,聽聽舒緩的音樂。
醫(yī)生建議:2016-11-11 15:49
專家問答屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院
您可以用安神補(bǔ)腦液治療,可以催眠的作用。再則是您需要良好的睡眠習(xí)慣,盡量11點(diǎn)就要睡覺,這樣生物鐘調(diào)理慢慢就會恢復(fù)正常
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