減肥當(dāng)中偶爾吃一次熱量高的食物沒來得及運(yùn)
女0歲
2016-11-11 13:12
病情描述
減肥當(dāng)中偶爾吃一次熱量高的食物沒來得及運(yùn)動(dòng)出去，會不會馬上反彈
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
國家知識產(chǎn)權(quán)局行政服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室
一般偶爾不影響體重，建議不用擔(dān)心的
或者是連續(xù)兩天吃了肉之類的
恩，那建議注意即可
暴飲暴食指的是？
反復(fù)這情況
反復(fù)多久算呢？
就是每天或者經(jīng)常
我今天吃了一個(gè)肉包還有一個(gè)很大芋頭很大的還有一個(gè)柿餅~我感覺吃了超級多，今天下午有原因不能運(yùn)動(dòng)
今天中午
恩，那偶爾不影響的
麻煩告訴我什么肉吃還有食物都不會變胖呢？
這個(gè)沒有絕對的，少食多餐
運(yùn)動(dòng)較好的
就是每餐少吃然后多吃幾餐分開吃？
不限次數(shù)的
冬天來了以前我是天天運(yùn)動(dòng)可是天冷了我不想動(dòng)了能減少嗎？會不會不動(dòng)一吃就全部回來了
恩，建議盡量吧
那我什么時(shí)候才可以結(jié)束這樣每天都得運(yùn)動(dòng)的日子啊
恩，建議半年
要那么久
半年以后瘦成自己已經(jīng)滿意的要如何保持了
是的
是的
建議注意營養(yǎng)均衡即可
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