請問該怎么做可以有良好的睡眠??？
女28歲
2016-11-08 21:27
病情描述
一般來說有好的睡眠的話需要做到什么??？
醫(yī)生建議：2016-11-08 21:27
健客醫(yī)生建議你在白天可以適當鍛煉一下身體的，可以在睡前喝一杯蜂蜜水或者是牛奶來促進睡眠的，也可以服用一些安神補腦液來調理一下
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