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專家問答
怎樣可以快速甩掉一身肥膩的贅肉?
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2016-11-08 10:30
病情描述
我是個女生,我身邊的朋友都很苗條,我體重129,現(xiàn)在我想減肥,減到110也好,至少看起來不那么胖。
醫(yī)生建議:2016-11-08 10:30
專家問答健客醫(yī)生
肥胖是因為代謝混亂導致的脂質代謝異常,最好的減肥就是減肥運動.減肥就是減脂,運動減肥見效不快,但非??茖W,會燃燒大量脂肪,而且不會反彈。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主,其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.
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