精神壓力大怎么釋放？
男31歲
2016-11-07 17:07
醫(yī)生建議：2016-11-07 17:13
釋放壓力可以通過轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行，類似做自己有興趣的事情，包括打游戲，或者是運(yùn)動(dòng)，看書，旅游等，或者是心理咨詢
醫(yī)生建議：2016-11-07 17:13
謝醫(yī)生多注意放松心情，不要給自己太大的精神壓力，多出去旅旅游，不要思慮過度，注意多鍛煉身體來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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