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專家問答
長(zhǎng)期按鼠標(biāo)食指有點(diǎn)酸痛怎么保健好?
21
2014-07-23 09:23
病情描述
我因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系需要長(zhǎng)期使用鼠標(biāo),一天恐怕需要點(diǎn)上千下的樣子,長(zhǎng)此下來食指就不舒服了,要做什么保健好呢?
醫(yī)生建議:2014-07-23 09:37
專家問答袁醫(yī)生
1、多休息敲擊鍵盤或使用鼠標(biāo)半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)要及時(shí)休息,活動(dòng)一下手腕。2、姿勢(shì)正確操作電腦時(shí)要注意自己手掌的舒適性,可以采用升高坐椅,腕部墊軟墊等方法使掌腕部放松,避免過度緊張。3、早治療如果發(fā)現(xiàn)用完電腦后出現(xiàn)手指的僵硬不適,掌腕部疼痛,及時(shí)與醫(yī)生溝通,采取相應(yīng)措施,不可一拖再拖。
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